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Si alternas entre hacer sprint y caminar, tendrás beneficios similares a los de correr
Se ha demostrado que el entrenamiento por intervalos, series breves de carrera intensa y pausas cortas, ofrece beneficios similares a correr de forma tradicional, pero en mucho menos tiempo....
Se ha demostrado que el entrenamiento por intervalos, series breves de carrera intensa y pausas cortas, ofrece beneficios similares a correr de forma tradicional, pero en mucho menos tiempo.
